Como cada temporada veraniega las dietas se ponen de moda… y siempre estamos atentas a las nuevas fórmulas con las que podamos sentirnos mejor, y de paso… perder un par de kilos.

La dieta RAW hoy se suma a la lista de las favoritas. Pero… ¿De qué se trata esta dieta?
El objetivo es evitar el consumo de alimentos procesados y cocinados. Osea, se prefiere el consumo de alimentos totalmente crudos.

bcf7aeb287b63147c34cb5899bc7aede

Por lo general, pensar en comer alimentos crudos asusta, pero si lo vas pensando mejor existen muchas posibilidades para hacerte parte de esta dieta sin la necesidad de “sufrir”.
¿Qué beneficios tiene esta dieta para nosotras?

-Mejor digestión
El consumo de alimentos crudos mejoran la digestión y aceleran el metabolismo, al contrario de los alimentos cocinados que pueden obstruir el intestino.

– Mantiene buenos niveles de colesterol  
Al preferir llevar una dieta más saludable, libre de procesos y grasas, mantendremos los niveles de colesterol óptimos.

– Piel más limpia y saludable
La piel es el más fiel reflejo de nuestra salud interior. Al comer más sano y sin grasa, la piel     y la sangre comienzan a purificarse por lo que tendrás menos granitos y tu piel lucirá mucho más suave y lisa.

– Emociones estables
La comida procesada tiende revolucionar las hormonas, esto porque contienen productos químicos que crean altibajos emocionales. La comida raw disminuye los cambios de humor y equilibra nuestro estado emocional.

Te sumas a la DIETA RAW?

 

Cuéntale a tus amigas!Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail to someone